Verbesserte Körperzusammensetzung:
Durch die Kombination von kohlenhydratarmen Ernährungsmustern und einem angemessenen Proteinverzehr kann das KFG-Prinzip helfen, die Muskelmasse zu erhalten und gleichzeitig den Fettabbau zu fördern. Dies kann zu einer verbesserten Körperzusammensetzung führen, bei der der Anteil an fettfreier Muskelmasse im Verhältnis zum Körperfettanteil erhöht wird.